夏日腰身大作戰! 6大關鍵食物「吃」出少女小蠻腰!

『明明就有在運動怎麼三層肉還是消不掉!!!!
想秀出好身材卻擺脫不了緊繃的褲頭』
這些是不是你的心聲呢😭

La姐今天教大家7個法寶！吃出S線！
有多位專業營養師推薦！
想在今夏找回窈窕腰線
快看看你有沒有吃對食物!!

1. 無糖優格
國外研究顯示，每天食用200克的優格
持續8個星期就能有助於減少內酯！
2. 酪梨🥑
其中多種抗氧化物質有助於身心保健
不僅能有效提升飽足感，還能幫助順暢
特別適合廁所卡關者食用

3. 杏仁
具高膳食纖維與高蛋白質
增加飽足感、減緩囤積吸收
最重要的是能順暢排空!!
4. 鮭魚
可以提升飽足感 以及抑制食慾
是有助於減少內酯囤積的寶藏食材

5. 雞蛋
所含的卵磷脂能有助於減少內酯生成
還可延長餐後的飽足感，抑制食慾
6. 黃豆
植物性蛋白質能助於降低囤積量
黃豆所含的纖維素能促進體內循環
順暢排空，天天不再卡關廁所

以上6大順暢關鍵食物，天天必備！
再加上 Laler阻斷塑 的代謝加成
讓妳能更有效的達成目標
在今年夏天消除小肚腩
大方秀出好曲線🔥