5分鐘了解自己的真正體態！用對方法，成功甩肉！

『美食』總讓人難以抗拒...🤤

長期吃高鹽Ｘ高卡Ｘ高甜，不免得面對後續各種問題

久而久之，體型逐漸走鍾，褲頭變緊繃、側身厚一圈、蹲廁到腳麻....💥

想要拯救不滿意的狀態？

今天La姐帶大家一起來 檢視一下🔍

➡️了解自我真正的體型 使用最正確方式 高效率成功減！

⬇︎⬇︎先來測試看看吧⬇︎⬇︎

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⚠️體態危機指數：25%⚠️ 請繼續保持良好狀態！

>> 直板妹妹 << 肩膀&腰圍 寬度一樣

>> 泡芙妹妹 << 數字標準，但體酯超標

【問題】

隨著年齡增長，代謝＆運動量下降

體內容易累積囤積 進而成為難纏的內酯⚡️

【建議】

維持正常的飲食，盡量多吃原型食物、健康飲品🥬

養成運動習慣，增加肌肉量，雕塑迷人腰線 

 

‼️ 體態危機指數：60% ‼️  開始控制飲食別太放肆～

>> 牙籤貢丸姊 << 久坐導致小腹凸出

>> 水梨貴婦 << 歐美豐臀＆壯大腿

【問題】

因為工作習慣、天生體質、飲食習慣...等影響

導致囤積容易卡在最難以甩掉的“中段”部位

【建議】

改變飲食習慣，不吃高糖冰品、重口味食物！

運動習慣，強化核心！不再當小腹婆！

❌體態危機指數：90%❌ 別讓囤積綁架了健康🔥

>> 大腹便便小少女 << 身材厚實 滿腹都是💩

>> 米其林小姐 <<  身上三層肉 衣服擋不住

【問題】

餐餐逃不開『美食』誘惑！

熱愛高油炸、高澱粉、高糖份食物

生活習慣不是躺就是坐！鮮少起身走動

【建議】

飲食控制！多攝取纖維蔬菜、水果，注意每餐份量！

養成輕運動習慣！增加消耗，同時減輕身體負擔

 

看到這！大家有發現嗎？

『中廣身材』『肉肉的肚子』就是大家體態煩惱NO.1🔍

＼油泳圈、水桶ㄠ、側面很像懷孕／

一切的根源就是難以消掉的『內酯』

 

內酯是什麼？怎麼判斷？

飲食克制會有效？運動有效？

到底該怎麼降低內酯呢？

！免！擔！心！

食事阻斷專家Laler

｜今夏即將有新品上市｜🔥

狙擊體內罪肉根源『內酯』

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