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減重知識站

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2018.02/12

為什麼總是越減越胖?活用基礎代謝率,一起脫離復胖泥淖

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很多人一餐只吃地瓜或是水煮青菜就解決了,吃的很少但卻越越減越胖,其實答案就在基礎代謝率! 學會計算基礎代謝率,就能了解最適合自己的『代謝撇步』

2018.01/18

拒絕產後肥胖!三招變身人人稱羨的少女媽媽

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產後不是回不去!調查顯示台灣有七成女性有產後肥胖困擾,把握三大關鍵因子,產後也能恢復窈窕好身材!

2017.12/21

跨年倒數大作戰,三撇步打破爆肥魔咒!

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年底聚會很多,拒絕不吃超尷尬嗎?改變用餐習慣與順序,大餐聚會都+1,盡情享受體重不+1!

2017.11/15

健康瘦身不NG,三招幫你終結復胖噩夢!

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還陷在減肥後又不斷復胖的惡性循環裡嗎? 「花錢動了手術鏟肉,好身材只維持一個禮拜!」 「辛苦運動和克制食欲,一聚會完就胖回來了!」 你真的瞭解你和女神之間的差異嗎? 掌握身體吸收與代謝的慣性才能突破瘦身瓶頸!

2017.10/11

◤測驗◢ 2017你的秋季命定色?

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想知道這個秋季適合你的是哪個顏色嗎?馬上測!

2017.10/06

拍照不NG就看這3心機!這樣打卡最FIT

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難得出門想拍張美照打卡卻老是被肉肉壞好事? 最後只好瘋狂修圖推到牆都歪了還不夠糗糗的? 想要曬美照其實不難!掌握三個拍照小心機,打卡女王就是你!

2017.09/05

你是哪一種棉花糖?專屬窈窕對策擺脫肉肉女

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NOWnews報導:時事網路大數據媒體票選出十大華人棉花糖女孩,你也因為是肉肉棉花糖而拍照藏死角?了解自己的「棉花糖屬性」擬定專屬對策就能擺脫肉肉人生!

2017.07/12

夏日微肉感穿搭術!這樣穿最S:掌握你的身材小心機

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夏天到了衣服布料開始少了,冬天藏起來惱人的掰掰袖、微凸的小腹通通原形畢露了怎麼辦?!其實只要找到自己的身材小心機、挑對版型,一樣可以整個夏天都美美的出門~

2017.06/28

女神不是天生瘦! 韓瑜38歲依然S曲線的秘密

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「很多人都會覺得女明星在鏡頭前光鮮亮麗是很正常的,但事實上我們並不是天身的瘦子,每個零死角的完美體態都是辛苦努力的結晶」 - 韓瑜

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