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婷婷最瘦時期體重47.5kg、體脂17.5%， 不過因為那時候太瘦，經期常常晚2~3個月不來，所來我後來慢慢增重，也努力維持在體重49kg、體脂19%上下， 但是今年年初，過年前後真的吃太好也吃太飽，一直沒有勇氣去量體重，直到上個月換上短袖時才鼓起勇氣量體重... 看到自己體脂機上的這個數字，差點沒暈過去，這真的是最肥最胖的自己了!!



雖然婷婷一直都知道飲食佔70% 運動佔30%，但還是常常管不住自己的嘴，加上婷婷的代謝、排謝力比較差， 所以婷婷也有偷偷吃這組韓瑜代言的Laler 菈樂 日日輕控 - 專利舞菇膠囊和夜夜爆燃 - 超孅奧勒岡膠囊來搭配食用， 它的成份裡富含多種植物萃取，沒有減肥藥的成份，所以婷婷不會擔心說如果不吃會有反效果～



婷婷是那種就算每天吃地瓜、吃益生菌，便便也沒辦法很順暢的體質， 所以當婷婷很認真的早上 日日輕控 ，晚上 夜夜爆燃，連續吃了20幾天後，最大的感覺就是肚子腸胃的順暢感了!!! 這組日日輕控 夜夜爆燃真的是婷婷目前吃過最有感的，真的!!!婷婷搭配我的健康飲食後，現在至少兩天就會自然的想便便了!! 像婷婷現在正在減脂計畫中，最怕的就是便便跟油膩堆積在體內，所以每一次解便後都感覺有莫名的舒暢感和輕盈感，婷婷真心覺得便便順暢不囤積的感覺好棒!!!



快一個月的成果，體態上和過年後比起來有了明顯的改變， 婷婷覺得自己的體態輕盈許多，就連女兒也跟我說：媽咪～妳好像又瘦了 看著鏡子，雖然苦練腹肌雖然還沒完全回來，但已經看出線條了~

希望在一個月，可以變回49kg 19%的體態

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梨梨認為平常如果作息正常三餐規律，輔助食品可以幫助身體更快速更無負擔的達成目標，畢竟減重是件需要長期努力的事情，但我們多少都會偶爾為了追劇而日夜顛倒，或年底太開心不小心飯局太多就大吃大喝忘記控制熱量，這個時候有輔助食品能當個貼心小幫手就能感覺到不小差異，如果後續有毅力想要練出看的線條輔助食品也能幫忙加強運動時的基代就更能夠開心持續的做持之以恆了！



白天［日日輕控］ 裡面有日本專利舞菇+靈芝，一次補充滿滿的非水溶性膳食纖維，身體就會順順地持續代謝循環， 而瓜拿納排除體內多餘水分，幫助降低食慾，我自己會飯前吃個2顆下去。

晚上［夜夜爆燃］ 添加代謝力No.1的紅薑黃+埃及豔后養顏聖品辣木葉+53種蔬果酵素精華，就像挖土機一樣可以輕鬆剷除腹部囤積， 攜帶也很方便，出門旅遊一定會帶著它隨時清空一下， 有時候上完廁所會到馬桶有驚人的排空產物！ 女孩真的很怕外面出現爆油膩的地雷餐廳， 吃了一頓後又前功盡棄，這種感覺梨梨在國外的時候非常能體會（看著滿桌炸雞薯條）

來看看我肚子，吃飽後跟排空後真的差好多喔！ 不愧是秘密武器果然有它厲害的地方




我覺得只有把自己變好了，為自己贏回份在與鬆 那份自信就會由內開始向外發光～

 
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我都跟朋友開玩笑說我好像是最不忌口的model，因為實在太愛吃美食了！ 吃好吃的東西對我來說是人生中的ㄧ大樂趣，完全不想為了怕胖而放棄啊～

每天出門前、或是大餐前吃ㄧ顆Laler菈楽的「日日輕控」膠囊會有ㄧ種飽足感，只品嚐食物的美味但不會吃太多量

然後每天晚餐後吃一顆「夜夜爆燃」膠囊能加速代謝～讓隔天小肚肚不會跑出來見人

Laler菈楽膠囊成份都是天然的～很安心哦

我愛吃真的是出了名的，哈哈 每個月一定要跟姐妹聚會吃美食，手機裡永遠都有吃不完的口袋名單 聚餐飯後如果沒有「甜點」當ending，整天都覺得不完美 我長的高、上半身又比較窄，好巧不巧臉又是比較尖的那種 慢慢胖個1～2公斤可能沒有太大的感覺，等到自己覺得胖時可能都是階段新高了⋯⋯⋯ 生完第二胎後體重大概都在62公斤左右，怎麼少吃也不會瘦耶 每天上班、下班顧2個小孩有時間也只想發懶、發呆，根本不想運動 我知道年紀越來越大代謝變差了，當然也沒有每天量體重 某天心血來潮的站上體重計⋯⋯真的看到令我崩潰的數字⋯⋯⋯ 從那天起我開始認真晚餐不吃澱粉，拒掉我最愛的「糖」、「甜食」 畢竟甜食好吃好看就是熱量太高，吃一次就可以胖好久 但要一個愛吃甜食的人戒掉甜食真的是件難事 為了瘦下來我那一陣子一直在忍耐，瘦是有瘦下來 只是嘴又開始饞了 哈哈哈 瘦下來之後我比較煩惱的是「維持」！！ 我嗜甜、體質又易胖、上班都是坐著、三餐都吃外面，這麼辛苦變得才比較瘦一點怎麼可以又胖回去哩！ 一個緣份下接觸到了 Laler菈楽 日日輕控＋夜夜爆燃 膠囊組合 這是讓你以最簡便的方式在享受美食的同時，也能夠輕鬆控制數字不走山 (Read more.....)

自從今年開始到健身房報到之後 已經好久沒介紹維持身材的法寶了（笑） 去年體重從50公斤飆升至55公斤 雖然外觀沒什麼改變 不過身體的沉重感完全騙不了自己 今年過年後突然降到52-53公斤 不過始終就在這數字間擺盪，無法再更往下  難道這就是所謂的停滯期嗎?（驚） 這時候就需要外力輔助了！ 日夜接力不間斷 讓體重數字可以更接近我心目中的標準 如果能恢復原本體重就更好啦（笑）



 Laler菈楽創辦人多年前曾在國際各大時尚圈闖蕩 看著模特兒們用盡各種方法維持身材 卻常常用錯誤的方式傷害身體 因此回到台灣 與生物科技廠商合作研發最天然、最植萃的成分 讓想維持身材的人都能以健康的方式變漂亮 Laler菈楽研發團隊只提供最安心與有效的產品 日夜接力打敗最痛苦的減肥停滯期

好多人稱讚我皮膚很好（開心） 其實大約從國中一年級開始 我就開始追求肌膚的保養(會不會太早熟了) 本來看起來比同年齡的朋友都還要年輕的我 現在卻開始追上歲月的腳步了

而且最近一兩年來竟然不斷地被叫阿姨了(玻璃心都碎滿地了)

我從沒想過我的膠原蛋白流失的這麼快啊!!! 以前都是以塗抹擦拭的保養品為主 但自從變成”阿姨”之後 擦的保養品或許對我來說已經不夠了 我就開始接觸吃的保養品 希望我體內體外一起做保養會有更棒的效果啦 女人保養內容總是有一堆程序以及瓶瓶罐罐, 要保濕,要美白還要保養私密處

所以我選擇的是3效合一的Laler 菈楽 冰晶野玫瑰素顏膠囊



一顆膠囊就可以一次解決美白、補水還有私密處保養的問題喔   而且他的㊙️五大成分功效也真的很厲害 可以說是”膠囊雖小 五臟俱全”呢 以下介紹我超愛的成分!   兩大專利-山茶花&野玫瑰萃取 日本專利的山茶花萃取，我把他稱之為阿姨剋星，因為它富含山茶皂素，可以刺激膠原蛋白增生,可以提高含水量，讓我的臉臉水嫩飽滿! 玫瑰花瓣萃取(RP60)的美白效果可是媲美熊果素!而且更天然更溫和，可以透亮白皙！謝天謝地！！！   蔓越莓萃取  蔓越莓的A型花青素，可以溫柔呵護私密處!對很多女生而言是一大福音呢!   卡姆果 天然維生素C含量第一，是檸檬的56倍哦! 具有抗氧化的功能，使我們看起來更有彈力更有光澤~要擺脫阿姨的稱號這個成分也是必備的啊!   穀胱甘鈦 這個成分喜愛美白的應該都不陌生!可以使人看起來透亮，也是體內重要的青春代謝因子!又是一個阿姨剋星的成分啦!   以上所有的成分都讓我對擺脫阿姨這稱號頓時充滿著無限的衝勁啊!所以我每天都會記得吞一到兩顆素顏膠囊做好體內保養,期許我以後未來的每一天出門都可以當素顏美人啦! 也推薦給大家這個好產品! 包裝漂亮，膠囊大小也剛好 很好吞喔! 這一個產品是有投保第一產物保險高達1000萬元的產品責任險 完全符合工廠認證 優良製造標準 也包含了INTERTEK藥檢認證 食用起來可以放一百顆心!! 讓我們一起變成素顏美人吧❤

前陣子出國添購很多保養品跟彩妝 最近又發現好用小物 "口服保養品"  Laler冰晶野玫瑰素顏膠囊 24歲了不保養不行啦！要由內而外好好保養肌膚（我沒有找理由亂買東西喔><） 我平時都會固定吃Laler菈楽的素顏膠囊，他們家的產品都是天然萃取 食用起來可以非常的放心唷！   調理好氣色的新歡就是它～ 我通常都是每天吃一顆 不僅能亮白、彈潤、還有私密保養的功效 食用後氣色會更好，就算不上妝膚質也很透亮唷！   因為它有 專利野玫瑰萃取、專利山茶花萃取 可幫助透亮、抗氧化能力更比一般玫瑰花萃取高達五倍！ 山茶皂素能刺激膠原蛋白、玻尿酸增生，提升水潤感！ 此外還含有 蔓越莓萃取 富含高量Ａ型花青素 常常熬夜、或是穿緊身褲真的超需要阿～

3效合一 根本是為我這種忙碌的女生量身打造 跟我一樣愛美的，開始做好體內保養吧！

我以前非常不愛吃保健食品! 因為我覺得很像在吞藥~ 但隨著年紀越來越大，代謝越來越差，身體開始出一些變化後.... 真的不得不開始藉由保健食品來補充自己身體上的不足~ 愛美，想要自己好，除了多敷臉擦擦保養品以外 跟吃的東西也有很大的關係 多喝水-能幫助代謝 多吃綠色蔬菜-含有豐富的礦物質.維生素A.維生素E，可以對抗發炎對抗乾燥 但現代人這麼忙碌，實在很難做到營養均衡 所以這時候就可以從保健食品開始下手! 針對透亮、水嫩嫩，我選擇吃Laler菈楽的素顏膠囊-冰晶野玫瑰

它有五大成分功效 蔓越莓萃取 蔓越莓中有A型花青素，它具有防止大腸桿菌附著於秘尿道內壁的功效，就可以減少私密處感染風險! 有報導指出，吃膠囊獲得的營養素濃度比較高，兩顆蔓越莓膠囊等於是28盎司的蔓越莓汁哦! 另外很厲害的是有兩大專利-山茶花&野玫瑰萃取 是由日本專利的山茶花萃取，富含山茶皂素，可以刺激膠原蛋白增生，還能增加代謝力，讓雙頰Q彈又飽水！ 而實驗證實玫瑰花瓣萃取(RP60)的美白效果可是媲美熊果素喔，而且更天然更溫和更透亮 卡姆果 天然維生素C含量第一，是檸檬的56倍哦! 具有抗氧化的功能，讓我們看起來更有彈力更有光澤~ 穀胱甘鈦 這個成分喜愛美白的應該都不陌生！有透亮的作用，也是體內重要的青春代謝因子

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近實在太熱了… 每天出個門都覺得會黑兩階 就算勤擦防曬乳跟保養品皮膚狀況還是有越來越糟的趨勢 所以我開始試吃的保養，從體內改善亮白、增加飽水度 結果真的大改善oh ya  拯救我脫離紫外線惡魔的急救星就是冰晶野玫瑰素顏膠囊！ 私人心機小法寶，推薦給跟我一樣愛美的你們