有影謀!?【研究證實】看鬼片竟然可以甩油肉？

農曆七月—是眾所皆知的鬼月💨
恰逢暑假期間 許多片商趁此檔期上映鬼片
不免增添了嚇人的氛圍 也替大家消消暑☀️

「恐怖片」除了娛樂、消遣、抒壓的印象外...
你知道嗎？還能幫助消耗熱量喔！🔥🔥

國外大學研究指出：恐懼會讓心跳加速、氧氣攝取提高
進而增加了基礎代謝率，幫助身體有效「燃燒卡路里」
平均來說，90分鐘的恐怖片，能消耗100多卡
相當於一份布丁🍮 也等同於健走30分鐘的效果喔！

除此之外，恐怖片還能幫助「處理壓力」
電影中刻意營造的驚悚感，能讓大腦學習應對
在真正遇到狀況時，做出理性的判斷！

接下來就提供「3部」經典恐怖片供大家參考👇
劇迷們，放假時就來看看電影消耗熱量吧

No.1＿The Shining《鬼店》：燃燒約184卡
No.2＿Jaws《大白鯊》：燃燒約161卡
No.3＿The Exorcist《大法師》：燃燒約158卡

不過也要特別注意，以下3種人不適合觀看：
⚠️孕婦、年長者 ⚠️心血管疾病患者 ⚠️精神疾病者
觀看前需檢視自身的情形，切勿免強自己或他人喔

三五好友一同看恐怖片是最放鬆的活動之一
不過當畫面過於驚悚，恐怖片甩肉法 也會造成反效果❌
更別說較膽小的朋友了！

為了有好體態，一直看鬼片也不是辦法，消耗的熱量有限，還要花費許多時間
對於有類似需求的人，不妨參考＿Laler代謝輔助品
從調整體態橫向發展的根源「代謝力」著手，有效減少吸收，增加每日消耗

符合安全認證✅ 成分天然✅ 營養師核可✅
選擇對的產品，搭配適量運動、健康飲食，才能讓代謝效率事半功倍喔！

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