台日正夯【日常4大好習慣】提升代謝，聚餐多不怕肉肉找上門！

每到年末年初 聚會不間斷！餐餐大魚大肉...

難怪大家都會說「每逢佳節肉3K」

這幾個月，你們月半了多少呢？

還是不太敢面對＼暴漲的數字／嗎？

　

今天La姐分享網路正夯【4大好習慣】🌟

幫助提升代謝力，加速壞囤積排空🚽

輕輕鬆鬆養成易SO體！不再多一口月半一斤！

　享SO 飲品

1. 水 Water

多國研究所證實

每喝500ml水，最高可增加30%的基礎代謝率

建議每天喝2000c.c.的水就足夠燃燒酯肪！

而且喝冰水，對熱量代謝更大唷🔥

 

2. 茶 Tea

茶不只熱量低，茶葉中的兒茶素也有助於甩肉、消水

＼綠茶、烏龍茶、促代謝茶類...等／

幫助突破代謝卡關期！

喜歡喝花果茶的人，推薦【Laler3孅茶】

一杯只有3卡、內含3項代謝專利成份、30分鐘啟動代謝

享SO生活習慣

1.睡好睡滿
睡眠品質不佳與容易長肉有關

一天睡不到7-8小時，會提升飢餓感並減少瘦體素

容易體態橫向發展，反而更難減肉

 

2. 適時運動

養成運動好習慣，幫助燃燒更多熱量

例如：慢跑、瑜伽、有氧運動等

促進整體代謝力、提升酯肪燃燒

 

堅持維持體態保養，是每日的一大挑戰

除了網路正夯的4大體態好習慣

再搭配這款代謝機能茶『3孅茶』

相信窈窕S線，離你不遠了！