身體總像氣球消不掉！【女生必學】快速消水氣3大招

台灣美食百百種，重鹹重辣 超！美！味！
很容易一時的貪嘴享受，隔天 “大。水。月重”😭
臉變得拋拋、小腿超沉重！甚至到全身變肉嘟嘟❗️
　
趕緊跟著La姐一起5分鐘快速檢測🔍
【身體鬧水災的嚴重程度】
一起改善濕氣體質 提升代謝循環力
快速回歸以前窈窕の身材🧚‍♀️

【您的身體是否有以下症狀？】

✔︎四肢孅細，小腹卻很凸出	✔︎兩條腿很重，小腿易浮脹
✔︎體態虛肉，舌苔厚實且發黃	✔︎頭皮油膩、長痘痘，容易長濕疹
✔︎眼皮時常沈重，一言不合就開睡	✔︎消化不良，吃很少肚子也會脹氣

若有1個症狀代表身體有輕度濕氣；2 ∼ 4 個代表身體有中度濕氣
5個以上代表身體有重度濕氣，淹水警報已響起🚨
　　
【濕氣形成の主要原因】
　
1.長時間久坐久站 循環力下降
OL們因為工作的關係，難免都要長時間久坐/站
持續同樣動作超過5小時，造成下半身的循環變差
自然而然累積多餘水氣，造成腿部浮浮的狀況。
　
2.作息不正常 經常性熬夜
生活習慣不好，喜歡熬夜晚睡已是常態
睡眠不足會導致循環低下，更加容易囤積水分
體內廢物無法順利排出，漸漸變成“易肉體質”

3.飲食高鹽高熱量 營養未均衡
因工作忙碌、生活型態與飲食習慣改變，外食族越來越多
油膩、重口味的食物逃不了！時間一長更容易壞分子排不掉
　
【消除水氣の3大秘訣】
　
1.全身伸展拉筋
要真正除去體內濕氣，從生活習慣開始養成好習慣
設鬧鐘⏰每隔2至3小時起來走動，適度地伸展筋骨
減緩下半身浮浮的困擾，跟壯小腿說掰掰～

2.養成早睡早起的習慣
要解決因熬夜而出現的水氣問題，從早點睡開始做起。
除此之外，睡覺時不妨在腳踝位置以小枕頭微微墊高
讓水分不易在腳積聚，避免睡醒後雙腿緊繃～
　
3.多攝取加速循環的食物
外食族可以從飲食擊退水氣困擾
有助排走體內的壞分子，舒緩濕氣過多的問題。
推薦大家 Laler菈楽 🥬野菜汁
✅富含125種 天然黃金蔬果力
✅無青菜味、沒有色素、低熱量

如果還是覺得肉依然甩不掉？
試試熱銷✨阻斷塑系列✨
每日代謝三步驟 ♡抑制吸收 ♡加速排空 ♡降低內酯
終結擺脫體內濕氣的困惱，輕鬆找回窈窕Ｓ線

官網現正優惠中🔜 https://laler.tw/gDYyK